我的祕密花園 文:藍鵲(林耀國 荒野親子團前總團長)

始終相信，每個人都該擁有屬於自己的秘密花園。

        我就有好幾處秘密花園，花園裡不一定有花，也不一定綠意盎然。但這些地方卻總能讓我流連忘返，即便待上一整天也不覺厭煩，有一種無法言喻的吸引力在我初次造訪時就能清楚感受到，也許是心靈的共鳴吧，或者是當地的磁場剛好與我的磁場有著相同頻率，因此能深深令我著迷。

       通常我不公開也不攜伴前往秘密花園，一方面這才能符合”秘密”原則，另一方面是不希望這種造訪是在有壓力的心情下進行，我喜歡在不需要顧慮別人；很私密且自在的狀態下盡情享受獨處。同時我也會把手機關機、除下手錶，切斷與文明世界的連結，也忘了時間的存在。

        過去我擁有較充裕的私人時間，經常會在不同秘密花園間流連，也許在海邊、也許在山間或者溪畔，沒有特定的順序，一切遵循心的指引。但現在，我能自由支配的時間越來越有限，然而秘密花園的召喚卻越來越強烈，也許是職務壓力的關係，總有一股聲音不斷在耳畔響起，告訴我：「你該休息了，來到我的懷抱，讓我鬆弛你的身，撫慰你的心，安頓你的靈吧！」我相信那是來自秘密花園的呼喚。

        如果不是臨時起意，造訪秘密花園時，我的背包都會有六樣裝備：披風式的雨衣、塑膠地墊、足夠的水、幾塊餅乾和筆記本、相機。披風式雨衣可以讓我不受氣候影響心情，自在傾聽雨珠打在雨衣上的美妙旋律；塑膠地墊可以讓我坐臥隨性，而不用擔心草地的潮濕或泥濘；足夠的水讓我可以隨時補充水分；餅乾則可以在肚子餓的時候先墊墊底。而筆記本與相機不一定派上用場，但當有特別的感受、啟發或與大自然朋友接觸時，可以當下把它以文字、圖畫或影像的方式記錄下來。

        我在初到秘密花園的時候，通常會以輕聲朗讀一段文字來幫助我放鬆和融入情境：

來到自然，
是為了忘卻心中的俗事以回歸感官與直覺，
是為了進入寧靜與美，
是為了感受與地球生命之間血緣關係，
是為了家的感覺。
來到自然，
是為了空空如也，
沈潛、靜寂、接受萬物。
來到自然，
是為了接受改造，以全新的視野尋求解答，
治療傷痛與學習。
來到自然，
是為了野性，是為了回歸野性，
與神秘感和自然的神奇。
來到自然，
為了感激，為了讚美，
為了愛。

        接著就盡可能讓自己的思緒全然放空，靜靜等待接受大自然的教導與啟示。其實這說來簡單卻很不容易做到，需要很長時間的練習，紛亂的思緒會像疾駛中的車輛停不下來，而越刻意去壓制反而越適得其反，我的作法是面對它、接受它的存在，試著把它逐一寫在紙條上，然後壓在石頭下，告訴自己不用擔心，可以暫時忘記、放下這些瑣事，等回去時再裝回腦袋，通常這麼做都會有效。

        每回造訪秘密花園之後，雖不見得有何特殊際遇或收穫，但總會有如釋重負的感受，彷彿身心靈經過大自然的洗滌過濾一般，整個人感覺神清氣爽、精氣十足。我想這就是大自然的神奇奧妙之處，大自然的氣場吸附了我們的負面能量，也補充了正面的能量，我總會在離去前，俯身跪地親吻土地，感恩這所有的賜予。

        除了外在的場域，有時候秘密花園也藏在每個人的內心深處，那是純屬於個人的私密空間，我也擁有這樣的一塊花園，當想要與自己獨處的時候，我就會打開那扇門，在那個空間漫遊、沈澱、靜思一段時間，好好的擁抱自己、疼惜自己，給自己最大的支持力量。
強烈建議，每個人都該擁有屬於自己的秘密花園。

       不管是存在於一方野地或心靈深處，總有一個能夠自在、放鬆、暫時躲藏的角落，那就是你的秘密花園。你已經找到你的秘密花園了嗎？如果還沒有，去找一個吧！經常拜訪它，同時當它的守護者。